Le brossage à sec est un rituel du soin du corps qui consiste à brosser sa peau sèche avec une brosse en poils naturels avant de prendre une douche ou un bain.
Cette pratique présente de nombreux avantages pour le corps tels que l'exfoliation de la peau, la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que la réduction de la cellulite.
Exfoliation de la peau
Le brossage à sec aide à éliminer les cellules mortes ce qui favorise une peau plus douce et plus lisse. L’exfoliation régulière peut également aider à réduire les cicatrices d'acné et les taches brunes.
Stimulation de la circulation sanguine
Le mouvement des poils au contact de la peau stimule la circulation sanguine et donc l’apport d'oxygène et de nutriments aux cellules de la peau. Cela peut aider à améliorer l'élasticité de la peau et à réduire l'apparence des rides et des ridules.
Stimulation de la circulation lymphatique
Le brossage à sec contribue également à stimuler la circulation lymphatique pour éliminer les toxines. Cela peut aider à réduire l'apparence de la cellulite.
Détente et relaxation
Le brossage à sec est un rituel de beauté qui s’apparente à une méditation active. Un instant calme pour prendre soin de son corps qui peut aider à réduire le stress et à améliorer l'humeur.
Comment faire ?
Munissez-vous de préférence une brosse en poils naturels, elle doit être ferme mais pas trop dure pour ne pas rayer la peau. Pour les zones sensibles comme le visage, préférez une brosse douce en poils de chèvres.
Le brossage à sec doit être pratiqué sur une peau sèche, avant de prendre une douche ou un bain.
Pour le corps
Commencez par brosser les pieds et les jambes, en utilisant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine. Puis, passez à l'abdomen et au dos, en brossant doucement dans le sens des aiguilles d'une montre.
Après avoir terminé, prenez une douche ou un bain pour éliminer les cellules mortes et les toxines de votre corps.
 |
 |
Pour le visage
La méthode de drainage à sec pour dégriser le teint :
- Caressez doucement la brosse sèche sur la peau pour masser et retirer les cellules mortes.
- Brossez autour des yeux en commençant par le coin extérieur, puis sur les tempes en continuant vers le bas.
- Brossez de la pointe du menton jusqu’à l’oreille.
- Brossez de l’arrière de l’oreille jusqu’au décolleté pour accompagner le drainage.
Le brossage à sec est une pratique simple mais efficace qui peut aider à améliorer l'apparence de la peau, à réduire la cellulite et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Il suffit d'investir dans une brosse en poils naturels et de prendre quelques minutes chaque jour pour brosser sa peau sèche avant de prendre une douche ou un bain.
Recommandations
 |
 |
 |
 |
 |
 |
